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近视对青少年的危害:影响学习、工作,产生自卑,性格孤僻
2016-02-25
  近视形成后,由于远处目标看不清晰,上课看不清黑板上的字,影响学习,成绩下滑,长此下去成绩不如别人;活动的范围受到限制,容易养成不爱参加体育活动的习惯,时间长了,身体的生长发育就会受到影响,则会产生自卑感,逐渐养成内向,孤僻的性格.
 
       笔者认为,预防学生近视,作为学校要做好“六个字”。
       1.”,即引导。通过以往的经验,我们发现:要改变一种行为,一种习惯,单单靠禁止是行不通的。不要说小孩,就是大人也不行。只有依靠引导,来改变学生的学习习惯,生活习惯,让其形成新的习惯,来达到我们教育的目的。调查中,我们发现学生把时间都用在了看电视、玩电脑以及学习上,很少有时间进行活动。而玩是青少年的天性。我们不妨用游戏来引导学生,进行活动。比如:针对学生课间活动较少,我们可以在教室附近设计一些活动区域,让学生下课后可以跳跳格子,跳跳绳。我们还可以教给学生一些我们小时侯玩过的传统的游戏,如拾子、弹皮筋等等。不仅让学生的眼睛得到休息,还能让学生放松身心,有利于下一节课的学习。在家里,我们也应鼓励孩子和同学或家长进行游戏,滚铁拳、拍羽毛、打乒乓、打弹珠等等都能让学生得到放松,而且还能增进父(母)子(女)关系。让学生从游戏活动中体会到乐趣,从而让学生从看电视、玩电脑的怪圈中解脱出来。
       2.”,即劝告。学生、家长由于对近视的不重视,而不买眼镜的人数占有相当大的比例。而不佩戴眼镜不仅会影响学生的学习,还可能会对学生的眼睛造成永久的伤害。所以,我们必须要劝告学生、家长佩戴眼镜或者来验配戴角膜塑形镜。同时,对于那些由于种种原因没有佩戴眼镜和角膜塑形镜的同学,劝告他们进行换座位。通过把座位换到离黑板、多媒体近点的位置,来弥补近视带来的不足。虽然不是长久之计,也可当作权宜之计。
       3.”,即减少。学生活动增多了,就要相应的减少学生作业量和看电视、玩电脑的时间。让他们腾出时间来“玩”,让他们参加各种体育活动,培养他们运动的理念。
       4.”,即告诉。要反复传授学生科学保护视力的知识方法。调查中我们发现学生虽然知道一些保护视力的知识方法,但是在实际操作时往往又不会去遵守这些知识。比如看电视、做作业一个小时左右要休息一会,学生基本都知道,但是他们还是会一直看下去。所以,我们在传授知识方法时还应该注意方式方法,以增加他们的学习兴趣。同时,应该大力宣传营养对视力的作用。据国外最新研究发现,在西方国家和一些发展中国家近视眼儿童的比例逐年增多的原因与现代以精加工的谷类淀粉食品为主的饮食结构有一定关。精加工的谷类食品的成分儿乎全是淀粉,而其它营养成分含量比例非常小,这些精加工和容易迅速消化吸收的淀粉叫“促使胰腺分泌较多的胰岛素”。这些胰岛素反过来会引起一种重要的生长因子蛋白质一 3”的迅速减少,研究人员认为,在发育期出现的蛋白质—3”紊乱现象会造成儿童眼球长得太长,跟晶状体的发育不协调。从而导致儿童近视眼的发病率急剧上升。在瓦努图阿群岛,孩子们每天必须在学校上课8个小时,这些孩童的食物是鱼、芋头和椰子,而不是白面包和谷类。他们的近视率只有2%。他们认为其原因与当地儿童长期饮食中精加工的淀粉比例很小而蛋白质和其它植物纤维较高有关。
       5.”,即警示。调查中我们发现,学生、家长对于视力的“轻视”,源于他们不清楚自己的实际视力情况。我们可以做三方面的工作:其一,多做检查,多反馈。因为,我们每年的视力检查最多不过两次,而且间隔起码半年,而在半年中学生的视力极有可能急剧下降,而这些情况学生、教师是不容易掌握的。我们在增加检查的频率掌握学生的视力情况的同时,还应加强信息的传送,及时让学生,家长重视。其二,请医院来做视力检查的工作。学生、家长之所以“轻视”视力,也有原因是因为视力的检查评估往往是体育教师来完成的,而非医生。很多学生家长认为,医生的检查比较的科学、正确。其三,明确视力状况。由于家长对于现行的视力数据不清楚,他们对于5.14.6的差别不明确,也导致家长“轻视”自己孩子的视力。有时,我们可以把4.6换算成0.4,让家长一目了然,知道孩子的视力已经到了危险的地步了。
      6.”,即纠正学生自身存在的不良习惯。据统计,不良的姿势、习惯是导致学生近视的很重要的原因之一。比如:躺在床上看书、写字;走路或在动荡的车厢里看书;连续看电视一小时以上等等。这些不良的习惯都应该引起我们的重视,学生中一有出现,就应该马上纠正。调查中我们也发现,学生对于做眼保健操的热情不高,很多学生不愿意认真做好眼保健操,他们对做操抱着应付的心态,从而导致眼保健操的质量不高,很多动作、细节不到位。比如:不安节奏,做得太快;做得太轻没有按摩作用;穴位不到位等。因此,我们不光要纠正学生做操时按摩的穴位、轻重、节奏,更重要的是要让学生明白做眼保健操的意义:不是为了其他什么目的做操,而是为了保护自己的眼睛。当然,在这个过程中,我们不妨让做一回盲人和近视眼者,使学生亲身体验一下,作为盲人,近视眼者,在生活中的诸多不便之处。从而让他们更加明确保护眼睛的重要意义!